Cara Mengelola Stress !!!

Salah satu cara untuk menyelesaikan problem adalah dengan melihat keberadaan problem itu sendiri. Sebab adalah mustahil orang hidup tanpa problem. Stress, tekanan, kecemasan atau apapun istilah yang digunakan, akan mempengaruhi sebagian besar aktifitas kita sehari-hari. Kunci pemecahan stress adalah mempelajari bagaimana mengatur stress sehingga kita tidak terlena olehnya.

Beberapa cara berikut bisa ditempuh :

Tip Agar Tidak Minder

Beberapa tip agar tidak minder, jika bergaul dengan orang lain :

1. Selalu berpikir positif terhadap diri sendiri. Upayakan untuk selalu melihat kelebihan serta kekuatan yang dimiliki. Jangan cepat mengambil keputusan sebelum bertindak, terus menerus berfikir positif. Jika hal ini muncul, upayakan untuk mengganti perasaan itu dengan postif, konstruktif dan motivatif. Mulailah melakukan hal positif yang dapat dilakukan hari ini juga, walaupun dari hal yang paling kecil.

Virus BEJ Dari Mr. Tung Desem Waringin

Virus BEJ ini, dikutip dari Mr. Tung Desem Waringin, seorang Motivator Indonesia yang ternama. Virus BEJ akan merusak pikiran kita, yang berakibat kita tidak mau berusaha lebih keras untuk memperbaiki diri.

1. Blame (Menyalahkan), sering kali kita menyalahkan orang lain, lingkungan dan keadaan atas segala kekurangan kita. Ucapan seperti : "ya kondisi ini karena orang tua saya / lingkungan tidak mendukung / atasan saya / bawahan saya dsb. Yang tidak pernah disalahkan adalah dirinya sendiri.
2. Excuse (Alasan), kita sering beralasan agar dimaafkan kekurangan kita.